ТВОЯ ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА
Занятия
Расписание
Тренеры
Контакты
WhatsApp
Занятия
ЗАПИСАТЬСЯ
– круговая функциональная тренировка с инвентарем, направленная на проработку всех групп мышц, стабилизации, баланса, выносливости. Функциональный тренинг - это то, что учит правильному движению и приспосабливает человека к современной жизни. По нагрузке подойдёт как и для начинающих, так и для продолжающих спортсменов. Тренировка, на которой вы не будете скучать.
CircleFit
Миофасциальный релиз (МФР) - это техники для проработки мышц, фасций и триггерных точек с помощью специального оборудования (мячей и роликов). Используется для устранения болевых ощущений и расслабления мышц, улучшения кровообращения и самочувствия. Занятие может проходить как персонально, так и в группе.
МФР
Тренировки на TRX-петлях – это прорыв в области функционального тренинга. В его основе лежит работа с собственным весом тела с использованием нестабильной опоры (подвесных петель). Для занятий в TRX-петлях нет противопоказаний и такой тренинг имеет большие преимущества: прорабатываются глубокие мышцы-стабилизаторы, развивается сила, баланс и гибкость, регулируется индивидуальный уровень нагрузки)
TRX
- данный комплекс нацелен на растяжение мышц и суставов организма и, как результат, на улучшение гибкости всего тела. Помимо этого, комплекс оздоравливает все системы и органы, улучшает работу кровеносной системы)
Растяжка
ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
СМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ
Тренеры
Анна Модера
Ведущий специалист Санкт-Петербурга по функциональному тренингу, участник телепроекта "Русский Ниндзя" на 1 канале, действующий спортсмен, золотой призер гонки Spartan Race Beast (Испания). За плечами тренера - счастливые и здоровые клиенты, которые расстались с лишними килограммами и обрели рельефное и красивое тело. Является сертифицированным тренером международных школ:
- высокооинтенсивные интервальные тренировки (HIIT, Life Fitness)
- миофасциальный релиз (Trigger Point)
- TRX, TRX Force, TRX Functional, TRX Sports Medicine
- тейпирование (Rock Tape).
Главный девиз: «не навредить»
• TRX
• Tabata
• Gymnastic
• CrossFit
• Weigthlifting
Георгий
Сапожников
Сертифицированный тренер CrossFit Level 2
Сертификатs тренера CrossFit Gymnastics, Running
Курсы "Программирование тренировок", "Бег. Позный метод"

Спортивный разряд по баскетболу, пауэрлифтингу, тяжелой атлетике
Опыт в кроссфите - 9 лет,
Опыт тренера - 7 года,
Опыт в спорте - более 20 лет.
• Weightlifting
• Gymnastic
• CrossFit
Анастасия Смагина
ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
Тренер по кроссфиту
Студентка НГУ Физкультуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта
Выступающий кроссфит атлет
КМС по плаванию
Заполните
простую форму